Stress reduzieren und Achtsamkeit erlernen - Achtsamkeit ist ein Schlüssel für ein sinnhaftes, glückliches und bewusstes Leben - ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sein.

Effektives Erlernen vom Autogenen Training in Einzelstunden

Zeit für dich selbst - abschalten – loslassen – einfach mal "SEIN" können

Rituale/Zeremonien geben uns Vertrauen, Zuversicht und ein Gefühl des "Gehalten und Getragen werden".