Stress reduzieren und Achtsamkeit erlernen - Achtsamkeit ist ein Schlüssel für ein sinnhaftes, glückliches und bewusstes Leben - ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sein.
Stress reduzieren und Achtsamkeit erlernen - Achtsamkeit ist ein Schlüssel für ein sinnhaftes, glückliches und bewusstes Leben - ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sein.
Effektives Erlernen vom Autogenen Training in Einzelstunden
Zeit für dich selbst - abschalten – loslassen – einfach mal "SEIN" können
Rituale/Zeremonien geben uns Vertrauen, Zuversicht und ein Gefühl des "Gehalten und Getragen werden".